舞蹈把杆又名压腿杆,主要分为移动式舞蹈把杆,落du地固定式舞蹈把杆,壁挂式舞蹈把杆三大类。而这三类舞蹈把杆一般均可根据使用者身高调节高度,其中涉及到墙距离的舞蹈把杆为壁挂式舞蹈把杆。
落地固定式舞蹈把杆是安装在地面上的把杆,适用于墙体是空心装但又想使用舞蹈把杆的场所,也同样适用于那些墙上有窗子、镜子、暖气的场所。
学习过舞蹈的人都知道,通常舞蹈的训练包括把上练习(也叫“舞蹈把杆训练”或“舞蹈把杆练习”)和把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)。
舞蹈把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的,它是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的,以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合,是全方位综合训练的基础。而一个好的舞蹈把杆对于舞蹈学习起着至关重要的作用。
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